Technologie et plaisirs de la vie

Comme énoncé dans mon précédent message, j'espérais faire des performances intéressantes, car cette années j'ai fait une préparation beaucoup plus longue en hiver.

Et ben c'est chose faite ! Sur un parcours remanié à la dernière à cause de la luminosité (en mars le soleil se couche encore assez tôt). Le parcours initialement prévu devait faire 8km350 et 50m de dénivelé et devait avoir les lignes droites relativement longues. On s'est retrouvé sur un parcours casse pattes, avec beaucoup de changement de rythme et plus de 160m de dénivelé. (donc complètement différent).

On voit bien sur le tracé GPS de ma montre le parcours tortueux !

Pour une fois, j'ai pris un départ pas trop rapide et très régulier. toujours entre 4:10 et 4:40 au km. Durant toute la cours les sensations étaient bonnes. Au final, mon temps est de 35:52 soit une moyenne de 13.5km/h. Ce qui est très intéressant dans mon résultat, c'est la progression au niveau du classement en effet les autres années, je naviguais environ entre la 130ème et la 160ème sur 220. Mais cette années je suis 75ème sur 210 soit un très bon résultat. (enfin surtout pour moi)

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la page des résultats (sur radio chablais)

Comme chaque année, le printemps annonce le début des courses du chablais. Cette années, après une grosse période de préparation hivernal, j'espère faire des performances intéressantes. Normalement, le tout de chablais annonce le début de la saison, mais cette années j'ai déjà 60h d'entrainement cap dans les jambes et un marathon.

Pour ma 3ème participation, j'espère descendre en dessous des 42 minutes sur 10km. Comme chaque année, il faudra bien gérer le départ qui est mon gros point faible, car j'ai tendance à faire les 4 premiers km trop rapide et après je ne tiens pas le rythme sur 10 km.

Voici le calendrier des courses :

26 mars 2008 VOUVRY (VS), 8'300 m, 50 m. dén. Org. : SC Miex-Vouvry Vouvry offrira un parcours semi-urbain. Après un passage nerveux dans le village, le peloton s’en ira dans la campagne.

2 avril 2008 ROCHE (VD), 9'100 m, 30 m dén. + Ecoliers Org. : FSG Roche (pour son centenaire) Ce tracé est un classique. Il part du village avant de sillonner la plaine. L’astuce est d’éviter au maximum les longues lignes droites.

9 avril 2008 COLLOMBEY-MURAZ (VS), 10'000 m, champ. VS Org. : Arc-club Collombey-Muraz Les titres de champions valaisans seront attribués sur un véritable tour de la commune. Plat, il passe à quelques mètres de la ferme… d’Alexis Gex-Fabry !

16 avril 2008 RENNAZ (VD), 9'150 m, plat, + Ecoliers Org. : VC Rennaz-Sports Voilà une étape que le TdC retrouve. Tracé par des cyclistes, le parcours fait découvrir la basse plaine du Rhône entre Rennaz, Roche, Crébelley et Noville.

23 avril 2008 LAVEY (VD), 8'000 m, 230 m. dén. Org. : FSG Lavey Il n’y pas beaucoup de place à Lavey. Les organisateurs sont pourtant parvenus à tracer une boucle différente de celle de 2007. Tout aussi belle. Tout aussi exigeante !

30 avril 2008 MONTHEY (VS), 9'250 m, 30 m. dén. + Ecoliers et FETE FINALE à la Patinoire du Verney. Org. : HC Monthey Cette finale se disputera sur un tracé qui passera par les quartiers du bas de la ville avant de suivre la Vièze et le Rhône. Comme en 2005.

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J'ai eut l'occasion de prendre les trains allemand ICE pour me rendre à Hannover. (8h part trajet depuis vevey). La qualité est tout simplement excellente. Les sièges y sont très confortables .... mais en plus il y a le wifi dans le train et une prise 220v pour le laptop sous chaque siège.

Pour le wifi, le mieux serait d'avoir un abo ou un compte chez Deutsche Telekom , avant de partir, car sinon c'est un peu compliqué de payer avec un carte de crédit.

On peu donc travailler, regarder un dvd, .... etc, sans se soucier de nos batteries.

J'ai aussi testé le wagon restaurant et là aussi un grand effort, le rapport qualité prix est bon.

Je pense que les CFF peuvent s'inspirer de cette qualité.

Après le soleil de Barcelone direction le nord de l'Allemagne. Le climat n'est pas le même, mais au CEBIT, on ne vois pas trop la lumière du soleil de toute façon.

Pour ma première visite et « participation » à cette expo, j'ai découvert un monde que je ne connaissait pas du tout ... ma plus grosse expo était Telecom à Genève lors de ses belles années.

Mais ici on dépasse l'imaginable, 6000 exposants ..... 25 halls ... un monde fou ... toutes les parties du globes sont représentées. Si vous êtes dans l'informatique, il faut voir ça une fois dans sa vie.

Les stands des grandes sociétés sont démesurés, les Microsoft, Sony, IBM, SUN, .... mais il y a aussi beaucoup de petit stand. Chaque hall à un thème principal et les acteurs de ce thème y sont regroupés. Ce qui facilite grandement la visite. De plus chaque pays à un stand qui valorise les petites ou moyennes sociétés.

Il faut bien préparer sa visite, car l'expo est tellement gigantesque on pert vite beaucoup de temps. Par contre, je déconseille d'y aller le week-end, car le public y est essentiellement tourné vers le privé ... soit encore plus de monde.

Le soir après la fermeture de l'expo vers 18h, les stands feutrés se transforment en «mega Party» où la bière gratuite coule à flot .... des concerts DJ, Rock, des animations .... tout simplement inimaginable ... Exemple : sur le stand Novell 8000 bières gratuites sont distribuée en moins de 2h ....

J'étais présent sur le stand de Microworld durant 3 jours, mon partenaire indien pour les logiciels de sécurité. Il m'ont donné la chance de participer à cette grande messe de l'informatique .... et je vous donne déjà RDV pour 2009 ....

23 mois après avoir commencé la course à pied, j'ai fait mon premier marathon. Mon dévolu s'est jeté sur celui de Barcelone, car il était en début de saison et qu'on a des avions low coast depuis Genève. J'avais envie de me tester avant l'iron que je vais faire à Roth en Juillet.

Que d'émotion un marathon, du stresse avant le départ, un déjeuné qui peine à passer. Puis l'ivresse de la foule, près de 10'000 personnes rassemblé sur la place d'Espagne pour cette grande messe de la course à pied.

Le départ se passe comme prévu avec une moyenne d'environ 5 minutes au km, de très bonne sensation et je gère bien mes ravitaillements. Un gel toutes les 40 minutes et de l'eau à chaque ravitaillement soit tout les 5 km. Le parcours pas très plat, nous offre une visite intégrale de BCN, nous passons tout d'abord à Camp Nou, le fameux stade du Barça, puis la place « Catalunya » et nous remontons la rue « Passeig de gracia » qui représente un peu les Champs-Élysées du BNC. Nous arrivons enfin au fameux « Sagrada Familia » le monument le plus représentatif de l'architecte de Gaudi et nous l'observons sur plusieurs côtés, vu que le parcours le contourne. Nous passons le cape des 15km. Les sensations sont toujours excellentes. Nous contiuons part le pont calatrava et la tour Agbar. Voilà nous arrivons à mis parcours, je suis toujours dans les temps.

Nous arrivons dans un partie un peu moins sympa, pour le décore et il commence à faire chaud. Vers le 25km je commence à avoir des contractions derrière les cuisses. La course va commencer à devenir très dure. (ça paraissait trop facile jusque là)

Je continue mes ravitaillements à l'eau et au gel, mais après le ravitaillement du 30ème une terrible crampe me stop net. J'ai compris mon erreur, pas assez de sel minéraux. Je continue tant bien que mal jusqu'au ravitaillement du 35 ... et je bois une boisson isotonique... mais le mal est fait .... durant les 7 derniers km qui sont en montées, je dois me motiver pour chaque foulée.

Après 3h50 d'efforts physiques et surtout mental, je passe la ligne d'arrivée avec des larmes des larmes d'émotions et de joies .... j'ai fait mon premier marathon !

Voilà j'ai mon dossard et la pression commence à monter tranquillement avant mon premier marathon. On pense à chaque petit détail, d'avant course.

Mais à Barcelone c'est impossible à de ne pas profiter de visiter la ville, donc quelques km dans les jambes. Et le soir c'est assez difficile de ne pas tomber dans un bar à tapas, donc quelques "cana" pour éponger la soif. En plus impossible de trouver des pâtes, donc côté sucre lent c'est râpé. Non non je n'essaye pas de chercher des excuses .....

Mais l'ambiance est géniale .....

Vivement demain, pour passer enfin aux choses sérieuses.