Voilà encore 69 jours avant mon premier IronMann, je commence à augmenter mon volume s'entraiment. Pour le moment je n'ai pas encore de pression et je suis très satisfait des entrainent depuis le début de l'année. Le plus dure est de concilier boulot, sport, repos, ....

Maintenant, je vais augmenter progressivement le volume, notamment avec des longues sortie en vélo. Cette semaine avec le 1er mai, j'ai profité pour faire un tour du lac, une virée en valais et un petite ballade soit près de 380km en 3 sorties.

Pour la préparation, j'ai prévu le tri de morat le 8 juin en classic et le tri d'yverdon le 21 juin, donc ça sera les derniers réglages avant le grand jour. J'ai aussi prévu des petites courses plus pour le fun.

Enfin, si tout continue comme ça, la fête sera belle le 13 juillet.