Technologie et plaisirs de la vie

Le titre de ce poste est peu être un peu prétentieux au vue de mon résultat ... mais c'était vraiment très dur de finir mon premier ironman. Non pas à cause du physique, je savais que ça n'allait pas être facile, mais surtout à cause de la météo. En effet, la crème solaire et les lunettes sont restées bien sagement dans la poche.

Sur 12 heures d'effort, il a plu durant plus de 8h ... et pas une petite pluie légère mais des trombes d'eau. Il y a eu plus de 500 abandons durant cette édition 2008.

Résumé de l'aventure ...

Nous arrivons vendredi 11 juillet vers 17h à Roth pour l'enregistrement des dossards. Il y a déjà un nombre impressionnant de personne dans les stands de l'expo. Au début, j'avais prévu de m'inscrire dans la catégorie championnat pompier, mais un petit soucis dans l'inscription et me voilà dans la catégorie normal. Après cette partie administrative ...

Direction la pasta partie .... nous arrivons vers 19h et déjà presque plus rien, (TRUC venir à la pasta directement à l'ouverture) L'ambiance monte quand le speaker présente les stars .... maca et les autres.

Après la pasta .... encore quelques achats et zou au camping pour la nuit.

Je vous conseille de dormir vers Hilpoltstein, il y a des parkings gratuits tout près du départ ... Le mieu à mon avis est celui après le camping à gauche.

Samedi 12, pluie toute la journée ... pour changer. Le moral n'est pas au beau fixe, les doutes commencent à venir. S'il pleut est-ce que j'arriverais au bout ? Est-ce que je vais abandonner ?

Vers 16h je fais le check-in du vélo et donne mon sac pour la course à pied (TRUC tout mettre dans des sacs en plastic)

Vers 18h le soleil revient enfin, un espoir pour le dimanche .... est-ce que le soleil sera de la partie ? Et ben non vers 3h du mat ... la pluie recommence. Et comme le samedi elle va durer un très long moment.

Le réveille sonne enfin à 5h, impossible de dormir de toute façon ... je comptais les goutes de pluie ....

Le temps est gris, légère brume et surtout de la pluie. La température n'est pas très élevée non plus.

Vite je vais au départ pour me faire noter le numéro (TRUC prendre un simple marqueur indélébile et noter le numéro sur l'épaule droite et la catégorie sur le mollet droit, ça économise de l'attente)

L'agitation commence dans la zone de transition, encore 15 minutes et on devra se préparer dans la zone de start. Vite les derniers réglages.

Les starts se font toutes les 5 minutes par vagues, on reconnait les différents groupes par la couleur du bonnet.

Le parcours de natation (3.8km) est dans le canal du Danube, le grand avantage c'est qu'on va tout droit ... pas besoin de suivre les bouées ... on se repère avec le bord. La température de l'eau est très agréable. Je trouve rapidement un bon rythme et les spectateurs sur le pont des sur les berges motivent bien. Après 40 minutes environ on rattrape les bonnets blancs (la vague précédente).

Voilà le deuxième pont se profile, encore quelques centaines de mètres .... je vois l'arrivée ....

Et nous voilà sorti de l'eau ..... hop un petit coup d'œil sur la montre 1h06 .... un peu plus que prévu mais encore dans mes temps. Direction la tente de changement .... une immense tente avec 200 personnes qui se changent en 5 minutes ça en fait du bordelle .. les bénévoles nous aide à nous changer et prennent le sac avec la combi de natation ....

Voilà j'enfourche mon vélo pour 180 km ..... vu qu'il avait plu le samedi je n'avais pas fait de reconnaissance ... pas grave ... on improvise. Les premiers km passent encore assez vite et étonnamment les spectateurs sont nombreux malgré la pluie de le froid ... chaque village a sa particularité et un speaker fait le show .... musique techno à fond. Avec les km le froid commence à se faire sentir et la motivation s'égraine avec le temps.

Le parcours à vélo est assez roulant, les difficulté sont les quelques bosses et le long plateau avec le vent de face. Dans chaque montée le publique est présent, le solarberg est le plus impressionnant ... environ 1km avec des spectateurs qui hurlent, un vacarme invraisemblable. On monte facilement grand plateau tellement l'ambiance est incroyable.

Voilà j'arrive à la fin du premier tour, je n'ai qu'une envie abandonner, il reste encore plus de la moiter de la course, il fait froid et la pluie ne cesse pas.

C'est décidé je pose le pied à terre. Leila me motive à continuer et me donne un gilet pour me réchauffer. Après ce petit stop, la motivation revient ..... et je continue le parcours à vélo.

Je continue au courage et n'ai plus qu'un objectif terminer le vélo ... après on verra.

Durant le 2ème tours ma montre me lâche, je n'ai plus trop de repère de temps. Après 6h09, je boucle les 180 km de vélo, soit 9 minutes de plus que mon objectif initial ....

Bon maintenant il faut encore faire un marathon ..... je commence tranquillement et étonnamment pas du tout les jambes lourdes .... chaque km est une mini-victoire ..... encore 38km, 37km, 36km , 35km, ...

Vers le 20 km je demande l'heure à un autre participant .... génial je peux encore le faire en moins de 12h .... c'est maintenant mon objectif. La pluie tombe encore plus durant la dernière partie du marathon.

Bon encore 15km .... il faut terminer. Le km avancent de plus en plus lentement ... mais je ne marche pas.

J'arrive au km 37 ... il reste 5km ... le parcours entame sa dernière partie avec une petite montée .... il faut encore tenir encore 30 minutes ... il est 18h40 soit déjà 11h20 de course.

Encore 1km .... j'entends la foule en délire dans le stadium ....

Enfin je vois le stadium, mais une crampe me stoppe net ... il me reste 500 mètres .... je continue ...

La dernière haie d'honneur ... je passe à ligne après 11h56 d'effort .... je suis un IRONMAN !

En résumé une très très très longue journée.

• Un immense merci à Leila pour son soutient durant toute la préparation et durant la course.
• Un grand merci au public le long du parcours ... qui rend cet évènement magique et unique.
• Un grand merci aussi à Amélia, Joe et Sébastien pour leurs conseils.
• Un grand merci à Sito ... qui prépare et règle mon vélo comme une horloge.

Maintenant un peu de repos et je vais profiter de l'été relax avant de faire un ou des nouveaux défis.

Le positif :

• Une très bonne expérience
• Une ambiance superbe (je referais la course juste pour le solarberg)
• Pas de problème physique
• Bonne gestion de l'alimentation et de la durée

Le négatif :

• La météo
• L'organisation des bus le soir
• Le côté trop mercantile de l'évènement (quand même 280€)
• La pasta partie un peu light pour 15€

Voilà encore 69 jours avant mon premier IronMann, je commence à augmenter mon volume s'entraiment. Pour le moment je n'ai pas encore de pression et je suis très satisfait des entrainent depuis le début de l'année. Le plus dure est de concilier boulot, sport, repos, ....

Maintenant, je vais augmenter progressivement le volume, notamment avec des longues sortie en vélo. Cette semaine avec le 1er mai, j'ai profité pour faire un tour du lac, une virée en valais et un petite ballade soit près de 380km en 3 sorties.

Pour la préparation, j'ai prévu le tri de morat le 8 juin en classic et le tri d'yverdon le 21 juin, donc ça sera les derniers réglages avant le grand jour. J'ai aussi prévu des petites courses plus pour le fun.

Enfin, si tout continue comme ça, la fête sera belle le 13 juillet.

Sans vouloir en faire une obsession, j'ai rempli mon formulaire d'inscription "online"

Voilà l'aventure va commencer, avec comme objectif 10 heures d'entraînement par semaine jusqu'au mois de janvier 2008 et après une monté progressive en puissance pour atteindre 15 à 20 heures ... enfin si je trouve le temps.

Enfin beaucoup de plaisir et d'effort en perspectif !